abnehmen Archive - Ernährungssachen

Die besten Tipps zum Abnehmen
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Die besten Tipps zum Abnehmen

Von Birgit Barilits|2022-06-14T20:00:21+02:0014. Juni 2022|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Gesund abnehmen und das Gewicht halten? Ja, das geht! Die besten Tipps zum Abnehmen! Da hau ich mal [...]

Weihnachtsstress und Kekse
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Weihnachtsstress und Kekse

Von Birgit Barilits|2021-12-14T17:32:46+01:0014. Dezember 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Weihnachtsstress und Kekse Alle Jahre wieder, bringt uns... das Weihnachtsfest und die umliegenden Feiertage gerne mal auch Weihnachtsstress [...]

Wie du deine Ernährungsberaterin findest
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Wie du deine Ernährungsberaterin findest

Von Birgit Barilits|2021-12-03T13:14:05+01:003. Dezember 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Wie du deine Ernährungsberaterin findest Wie du deine Ernährungsberaterin findest...? Tja, das ist nicht immer eine heitere Geschichte. [...]

Gemüsesuppe für die Extraportion
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Gemüsesuppe für die Extraportion

Von Birgit Barilits|2021-10-26T19:04:43+02:0026. Oktober 2021|Rezepte, Suppe und Eintopf|

Gemüsesuppe für die Extraportion Wie wäre es wieder einmal mit einer einfachen Gemüsesuppe? Perfekt für die Extraportion Gemüse in [...]

Energiekugeln
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Energiekugeln

Von Birgit Barilits|2021-10-19T19:04:54+02:0019. Oktober 2021|Rezepte, Süßes und Müslis|

Energiekugeln Ja ich weiß, Energiekugeln gibt’s in vielen Varianten und neu ist das auch nicht. Aber vielleicht ist [...]

Ich hab schon alles probiert
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Ich hab schon alles probiert

Von Birgit Barilits|2022-06-21T17:23:12+02:003. Oktober 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Ich hab schon alles probiert Ich hab schon alles probiert. Und nichts funktioniert. Wenn ich jedes Mal 100 [...]

Raus aus der Komfortzone
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Raus aus der Komfortzone

Von Birgit Barilits|2021-10-14T09:44:43+02:0025. September 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Raus aus der Komfortzone! Täglich um 5 Uhr (statt 5:30) aufstehen, Atemübungen nach Wim Hof machen, Abreisskalender finalisieren. [...]

Melonensalat mit Ziegenfrischkäse
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Melonensalat mit Ziegenfrischkäse

Von Birgit Barilits|2021-06-26T14:36:46+02:0026. Juni 2021|Rezepte, Salate, Vegetarisch|

Oder nennen wie es doch "Summer Bliss" Der Sommer ist sowas von da! Also ist es wieder Zeit [...]

Entrümple deine Ernährung
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Entrümple deine Ernährung

Von Birgit Barilits|2021-06-15T20:17:14+02:0015. Juni 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

„Entrümple" deine Ernährung Was solltest du unbedingt "loswerden" für eine gesündere Ernährung, einen gesünderen Lebensstil Wie ist entrümpeln [...]

Mindset…?
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Mindset…?

Von Birgit Barilits|2021-06-15T07:45:23+02:0021. Mai 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Mindset…? Vielleicht geht es dir ja so wie mir, und du kannst dieses Wort schon nicht. mehr. hören. [...]

12 Vor

Wie schnell deine Fingernägel wachsen, kann ein Hinweis darauf sein, wie schnell du biologisch gesehen alterst.

Fun Fact #5

Von grauen Haaren stirbt man nicht früher.

Fun Fact #6

Ja, Gorillas, Nilpferde, Bullen… sind groß und stark und muskulös und „vegan“. Die haben aber auch den entsprechenden Darm…

Fun Fact #8

Genetisch gesehen sind wir zu 50% Banane…

Fun Fact #10

Gaaaanz früher gabs gar keine orangen Karotten.

Fun Fact #9

Ein 250g Becher Fruchtjoghurt enthält unter Umständen 7 Stück Würfelzucker! Auch wenn Bio draufsteht…

Fun Fact #11

Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind keine Beeren sondern Sammelnussfrüchte.

Fun Fact #1

Abgekühlte Nudeln, Reis, Erdäpfel entwickeln die sogenannte resistente Stärke, die auch wie ein Ballaststoff wirkt.

Fun Fact #4

Der Kürbis ist eine Panzerbeere.

Fun Fact #2

Lachanophobia ist die Angst vor Gemüse. Da kann ich dir aber auch nicht helfen…

Fun Fact #3

Der Heilpilz Cordyceps ist ein Parasit und heißt nicht umsonst Raupenpilz. Super ist er trotzdem.

Fun Fact #12

Auch wenn es vermutlich kein Trost ist, viele haben ein süßes Problem. Meine Beratung hilft übrigens.

Fun Fact #7