Projekt Unbeschwert – Episode 12
1,5 Jahre nach der OP: Wie hat sich mein Leben verändert? Liebe Leserinnen und liebe Leser, Kennt ihr das, wenn [...]
Wie wichtig ist Sport in Zusammenhang mit Gewichtsreduktion?
Sicherlich haben die meisten von euch schon folgende Aussagen gehört: „You can´t outrun a bad diet” – also wenn du [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 11
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Wieder ist ein Monat rum und ich sitze, passend zum Thema in einem Gastgarten, wo [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 10
Klappt die Abnahme? JAA!!! Das Thema dieser Episode ist eigentlich die Hauptmotivation, weshalb sich vermutlich 98% der Betroffenen zu einer [...]
Hülsenfrüchtchen… BOHNEN! :)
Nein auch diesmal ist nicht die "Hüsn" aus Blech gemeint ;). Sondern Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 9
Essen? Da war doch was! Langzeiternährung nach der OP Liebe Leserinnen und Leser, Willkommen zu Episode 9 des “Projektes Unbeschwert”! [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 8
Wo Licht ist, ist auch Schatten: Wenn der Körper anders reagiert als der Kopf Hallo liebe LeserInnen! Ich hoffe, es [...]
Projekt Unbeschwert – ERFOLGE :)
Die 1. BIA Messung: Der Verlauf - Fett wird abgebaut, Muskelmasse bleibt gut erhalten. So soll es sein! Die letzte [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 7
„Ganz viele Erste Male“- Die ersten Wochen nach der Operation Hallo liebe Leserinnen und Leser! Kann ich xyz nach der [...]
Und wie ist das mit dem Essen nach der Operation…?
Der Kostaufbau nach der Operation, DO´s and DONT´s Passend zur Episode 6 gibt es hier einige wichtige DO´s and DONT´s [...]