raus aus der Komfortzone

Selbstoptimierung und Frühaufsteher
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Selbstoptimierung und Frühaufsteher

Von Birgit Barilits|2022-08-16T12:13:33+02:0027. November 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Selbstoptimierung und Frühaufsteher November! Wahhhh! Und eigentlich ist der dieses Wochenende um und es ist DEZEMBER! WAHHHHHHH! Wahnsinn, [...]

Raus aus der Komfortzone
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Raus aus der Komfortzone

Von Birgit Barilits|2021-10-14T09:44:43+02:0025. September 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Raus aus der Komfortzone! Täglich um 5 Uhr (statt 5:30) aufstehen, Atemübungen nach Wim Hof machen, Abreisskalender finalisieren. [...]

Ja, Gorillas, Nilpferde, Bullen… sind groß und stark und muskulös und „vegan“. Die haben aber auch den entsprechenden Darm…

Fun Fact #8

Ein 250g Becher Fruchtjoghurt enthält unter Umständen 7 Stück Würfelzucker! Auch wenn Bio draufsteht…

Fun Fact #11

Wie schnell deine Fingernägel wachsen, kann ein Hinweis darauf sein, wie schnell du biologisch gesehen alterst.

Fun Fact #5

Lachanophobia ist die Angst vor Gemüse. Da kann ich dir aber auch nicht helfen…

Fun Fact #3

Der Kürbis ist eine Panzerbeere.

Fun Fact #2

Abgekühlte Nudeln, Reis, Erdäpfel entwickeln die sogenannte resistente Stärke, die auch wie ein Ballaststoff wirkt.

Fun Fact #4

Gaaaanz früher gabs gar keine orangen Karotten.

Fun Fact #9

Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind keine Beeren sondern Sammelnussfrüchte.

Fun Fact #1

Der Heilpilz Cordyceps ist ein Parasit und heißt nicht umsonst Raupenpilz. Super ist er trotzdem.

Fun Fact #12

Auch wenn es vermutlich kein Trost ist, viele haben ein süßes Problem. Meine Beratung hilft übrigens.

Fun Fact #7

Genetisch gesehen sind wir zu 50% Banane…

Fun Fact #10

Von grauen Haaren stirbt man nicht früher.

Fun Fact #6