Stress Archive - Ernährungssachen

Weihnachtsstress und Kekse
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Weihnachtsstress und Kekse

Von Birgit Barilits|2021-12-14T17:32:46+01:0014. Dezember 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Weihnachtsstress und Kekse Alle Jahre wieder, bringt uns... das Weihnachtsfest und die umliegenden Feiertage gerne mal auch Weihnachtsstress [...]

Personal Training für mehr Fitness und einen entspannten Rücken!

Von Birgit Barilits|2019-04-16T08:00:32+02:0016. April 2019|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Wie sieht es bei dir aus in Sachen Bewegung? Drückt dich der Schweinehund aufs Sofa und will mit dir kuscheln? [...]

Wohlbefinden steigern und Stoffwechsel verbessern mit Ernährung, Bewegung und Entspannung

Von Birgit Barilits|2018-07-11T10:51:43+02:0011. Juli 2018|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Das umfassende und kontinuierlich betreute Programm - nur für Frauen* - mit Mag. Birgit Barilits, BSc und Conny Schatzer - [...]

Warum ist die Sache mit dem Abnehmen eigentlich so mühsam?

Von Birgit Barilits|2017-12-19T12:00:19+01:0019. Dezember 2017|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Du bist schlau, erfolgreich, erfinderisch, du schupfst Familie, Haushalt und Arbeit. Du schaffst unendlich viel, das du dir vornimmst. Nur [...]

Gewichtsreduktion mit Ernährungsberatung “+”

Von Birgit Barilits|2017-11-07T15:04:07+01:007. November 2017|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Für eine Gewichtsreduktion ist eine Ernährungsumstellung die dauerhaft umsetzbar ist, essentiell. Zusätzlich soll mehr körperliche Bewegung den Alltag auf die [...]

Abgekühlte Nudeln, Reis, Erdäpfel entwickeln die sogenannte resistente Stärke, die auch wie ein Ballaststoff wirkt.

Fun Fact #4

Lachanophobia ist die Angst vor Gemüse. Da kann ich dir aber auch nicht helfen…

Fun Fact #3

Genetisch gesehen sind wir zu 50% Banane…

Fun Fact #10

Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind keine Beeren sondern Sammelnussfrüchte.

Fun Fact #1

Ja, Gorillas, Nilpferde, Bullen… sind groß und stark und muskulös und „vegan“. Die haben aber auch den entsprechenden Darm…

Fun Fact #8

Der Heilpilz Cordyceps ist ein Parasit und heißt nicht umsonst Raupenpilz. Super ist er trotzdem.

Fun Fact #12

Auch wenn es vermutlich kein Trost ist, viele haben ein süßes Problem. Meine Beratung hilft übrigens.

Fun Fact #7

Der Kürbis ist eine Panzerbeere.

Fun Fact #2

Wie schnell deine Fingernägel wachsen, kann ein Hinweis darauf sein, wie schnell du biologisch gesehen alterst.

Fun Fact #5

Gaaaanz früher gabs gar keine orangen Karotten.

Fun Fact #9

Von grauen Haaren stirbt man nicht früher.

Fun Fact #6

Ein 250g Becher Fruchtjoghurt enthält unter Umständen 7 Stück Würfelzucker! Auch wenn Bio draufsteht…

Fun Fact #11