Besser, länger, leben! Warum? Ich will 120 werden.

Wirklich! Ich will wissen, wie es weitergeht mit mir, der Welt und der Menschheit. Ich will weiter lernen, Spaß haben und das Leben genießen. Aber nicht als eine gebrechliche alte Frau am Rollator, sondern möglichst fit, gesund und selbstständig. Ja, ich will die Komplimente “Hey du siehst toll aus!”, ja ich will die endlose Energie für Beruf und Privatleben. Und ich will das auch für dich. Denn ich habe es satt, energielose, geschaffte und verzweifelte Frauen vor mir sitzen zu haben.

Ja, ich will die coole Alte sein,

mit der die Jungen auch noch gerne abhängen. Ich will mich stets weiterentwickeln, vielleicht nochmal studieren, reisen und meinen ersten Fallschirmsprung mit 100 absolvieren. Ich will mit meinen Best Buddies um die Häuser ziehen, immer noch Spaß am Leben haben, und mit der Gelassenheit des Alters auch mal 5 gerade sein lassen. Das will ich auch für dich! Ich will DAS für dich:

“One day an army of grey haired women may quietly take over the earth.” – Gloria Steinem

Ich helfe dir dabei, bin deine Steuerfrau, dein Accountability Manager!

Ich helfe dir dabei deinen Lebensstil, dein tägliches Gesundheitsverhalten so zu verbessern, dass du jetzt schon die Energie und die Power für den Alltag hast, die du dir wünscht und mit 80 die Weltherrschaft übernimmst! Gemeinsam zeichnen wir deine Roadmap, für “and she lived healthily ever after” und marschieren los!

Ja, du könntest auch

10 seltsame Tests machen, 20 Bücher lesen, 30 Homepages durchforsten, 40 Nahrungsergänzungsmittel schlucken, 50 selbsternannten Gesundheitsgurus folgen, einen Schönheitschirurgen heiraten der dir die Falten glattbügelt… Du könntest weiterhin ganz viel Zeit und Geld reinbuttern und stündest doch noch immer am Anfang. Oder du startest gleich mit mir. Seit 2013 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lifestyle, einem gesünderen Körper und dadurch mehr Selbstbewusstsein und das mit Leidenschaft und Forscherdrang! Davon kannst du nur profitieren!

“Will sie mich pflanzen?”

Natürlich kann ich nicht garantieren dass ich oder du wirklich 120 werden. Darum geht es auch im Grunde gar nicht. Es geht um die gute Lebensenergie und die langfristige Gesundheit. Und du hast die Möglichkeit mit verschiedenen Maßnahmen genau das zu erreichen. Energie, Gesundheit, gute Laune – einfach frischer, fescher, fitter zusein. Und ganz nebenbei die gesunde Lebensspanne zu verlängern. Und wir sprechen sicher nicht nur über Grünzeug… Mein Ansatz ist viel ganzheitlicher und vor allem praktisch! Wir tun ALLES um einen gesunden und flexiblen Stoffwechsel bis in die Tiefen der Zelle zu erreichen.

Warum solltest DU das wollen? Es geht darum,

• Gut drauf zu sein, gute Laune zu haben, glücklich sein, Spaß zu haben.
• Einen guten Körper haben, mit dem du zufrieden bist und auch noch stolz drauf.
• Energie im Beruf und im Privatleben zu haben, leistungsfähig sein!
• Wertvolle Lebenszeit zu verbringen (auf allen Ebenen).

Das kannst du haben! Und das führt dazu, dass du in ferner Zukunft das Alter fit und gesund zu erlebst, egal wie alt du wirst. Fit im Kopf, gut drauf, selbstständig und frei.

Wie alt bist du gerade?

Ja klar, “man ist so alt wie man sich fühlt”… Ja das stimmt! Und siehst du, das kannst du auf verschiedenen Ebenen beeinflussen. Ernährung, Bewegung, Mindset, … Und wenn du dich JETZT darum kümmerst, glaub mir, dann ist das Leben leichter, schöner, besser und du energiegeladener, leistungsfähiger, gesünder, fitter, jünger. Egal was dein Startalter ist.

Vielleicht hast du ja auch gar nix und bist fit wie ein Turnschuh …

Schön für dich! Dann soll es doch auch so bleiben, nicht wahr? Dazu solltest du möglicherweise ein paar Schräubchen drehen, so auf lange Sicht. Oder spürst du doch schon das eine oder andere Zwacken?

Vielleicht sind da aber auch:

Heißhungerattacken und hartnäckige Röllchen um die Mitte, ein nicht gerade jugendlicher Blutbefund, immer wieder Müdigkeit und Tiefs über den Tag, die Du dann mit koffeinhaltigen Getränken und zuckerreichen Snacks bekämpfst. Möglicherweise siehst du in den Spiegel und bist unzufrieden damit, wie sich die Jahre zeigen, obwohl du eigentlich ja kein Problem mit dem Älter werden hättest, aber derzeit geht es etwas zu schnell…?

To Do´s und To Want´s

• Du willst das Mindset, die Lust am Leben und bist auch bereit dich um die eine oder andere Bullshitstory zu kümmern, dein Mindset zu entwickeln und zu stärken.
• Du willst den fitten Körper. Einen guten Stoffwechsel, einen schönen Blutbefund, einen Körper der dir erlaubt alles zu tun, was dir Spaß macht.
• Du willst das fitte Gehirn. Schließlich macht die Geschichte mit den 120 nur Spaß, wenn auch dein Gehirn mitspielt. Nicht wahr?

Damit du das erreichen kannst, brauchst du eine – DEINE! – Roadmap und einen Raum, in dem du das alles Lernen kannst. Step by step.

Und jetzt bis du dran! Diese Möglichkeiten gibt es:

Let´s check…

Et voilá! Da ist er wieder, der beliebte Ernährungs- und Lifestylecheck. Ich mach ja, worum ihr mich bittet.

• Analyse deines Ernährungs- und Lifestyletagebuches
• Präventionsberatung holistisch
• Zum Mitnehmen: 3 Punkte zum sofort umsetzen
• Bonus: Workbook “Low Carb Power Week” mit berechnetem Speiseplan.

Die Community

We are Project 120! Dein Raum für Humor, Entwicklung und Vitalität, für deine gesunde Lebensspanne.

• Der Mitgliederbereich vollgepackt mit Wissen aus 10 Jahren Ernährungspraxis
• Die geschlossene, rein weibliche Community zur Unterstützung
• Wöchentliche Q&A Session mit mir persönlich
• 6 oder 12 Monate Laufzeit

Exklusiv im 1:1

Von Deiner individuellen Roadmap zum perfekten Setup, vom Setup zum Support Paket mit mir als Deinem Accountability Partner!

• Intensive Betreuung über 3 Monate
• Via Zoom & WhatsApp
• Wöchentliche Beratungstermine, zusätzliches Videomaterial und via WhatsApp Werktags jederzeit erreichbar
• Exklusiv für wenige Kundinnen!