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Ernährungstipps, Rezepte, Aktuelles

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Mindless scrolling
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Mindless scrolling

Birgit Barilits2023-05-26T09:48:50+02:0026. Mai 2023|Kategorien: Einfach so Gedanken, Longevity|Schlagwörter: Entspannung, healthspan, keep it simple, longevity, mentale gesundheit, mindless scrolling, Mindset, produktivität, soziale medien, Ziele erreichen|

Hast du schon einmal von "mindless scrolling" gehört? Mindless scrolling... Du geht’s häufig auf Social Media (Facebook, Instagram, [...]

Frozen Joghurt Bark
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Frozen Joghurt Bark

Birgit Barilits2023-05-25T20:17:37+02:0025. Mai 2023|Kategorien: Rezepte, Süßes und Müslis|Schlagwörter: Frozen Joghurt Bark, gesund naschen, keep it simple, knackig und frisch, low carb, Ohne Zucker, Sommersnack, Ziele erreichen|

Du hast Lust auf Eis, aber keinen Bock auf Zucker? Et voilá! Frozen Joghurt Bark - die zuckerfreie, knackige [...]

Bullshitstories und Glaubenssätze
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Bullshitstories und Glaubenssätze

Birgit Barilits2023-04-18T19:55:02+02:0018. April 2023|Kategorien: Ernährungswissen und Umsetzungstipps|Schlagwörter: Bullshitstories, Glaubenssätze, Glaubenssätze auflösen, glücklicher sein, innere Verhinderer, Persönlichkeitsentwicklung, Ziele erreichen|

Bullshitstories, Glaubenssätze, innere Verhinderer - darum solltest du dich kümmern! Jetzt wird’s aber wieder mal Zeit für einen [...]

Keine Lust auf Kochen
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Keine Lust auf Kochen

Birgit Barilits2023-01-15T14:55:27+01:0027. Dezember 2022|Kategorien: Ernährungswissen und Umsetzungstipps|Schlagwörter: Abkürzungen, es darf leicht gehen, gesund essen, Gesunde Ernährung, keep it simple, Kochen, longevity, longevity weeks, sei es dir wert|

Keine Lust auf Kochen!? Ich persönlich koche sehr gerne. Und mein Begriff von „kochen“ ist sehr weit gefasst. [...]

Jede Menge Salat
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Jede Menge Salat

Birgit Barilits2022-12-20T16:54:45+01:0020. Dezember 2022|Kategorien: Rezepte, Salate|Schlagwörter: bunt essen, Dressing, Gemüse, Gesunde Ernährung, longevity, Mikronährstoffe, Rezepte, salat, Wintergemüse|

Salat im Winter - und grundsätzlich mal Salat. Hier habe ich für dich alle meine Salatrezepte gesammelt, die ich [...]

Ich muss mal wieder was klarstellen
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Ich muss mal wieder was klarstellen

Birgit Barilits2022-12-13T13:15:51+01:0013. Dezember 2022|Kategorien: Einfach so Gedanken|Schlagwörter: Beratung, Business, Coaching, kostenlos, longevity, longevity weeks, pick my brain, Posten und Bloggen, Werte, Wie bin ich|

Ich muss mal wieder was klarstellen. Das kommt vor. 😉 In letzter Zeit kommen wieder einige Fragen oder [...]

Genetisch gesehen sind wir zu 50% Banane…

Fun Fact #10

Gaaaanz früher gabs gar keine orangen Karotten.

Fun Fact #9

Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind keine Beeren sondern Sammelnussfrüchte.

Fun Fact #1

Auch wenn es vermutlich kein Trost ist, viele haben ein süßes Problem. Meine Beratung hilft übrigens.

Fun Fact #7

Der Heilpilz Cordyceps ist ein Parasit und heißt nicht umsonst Raupenpilz. Super ist er trotzdem.

Fun Fact #12

Abgekühlte Nudeln, Reis, Erdäpfel entwickeln die sogenannte resistente Stärke, die auch wie ein Ballaststoff wirkt.

Fun Fact #4

Von grauen Haaren stirbt man nicht früher.

Fun Fact #6

Wie schnell deine Fingernägel wachsen, kann ein Hinweis darauf sein, wie schnell du biologisch gesehen alterst.

Fun Fact #5

Der Kürbis ist eine Panzerbeere.

Fun Fact #2

Lachanophobia ist die Angst vor Gemüse. Da kann ich dir aber auch nicht helfen…

Fun Fact #3

Ein 250g Becher Fruchtjoghurt enthält unter Umständen 7 Stück Würfelzucker! Auch wenn Bio draufsteht…

Fun Fact #11

Ja, Gorillas, Nilpferde, Bullen… sind groß und stark und muskulös und „vegan“. Die haben aber auch den entsprechenden Darm…

Fun Fact #8

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