Project 120
Gekommen um länger zu bleiben!
Bau dir deinen 120er Lifestyle!
Status Quo feststellen.
Maßnahmen setzen.
Frischer bleiben.
Länger.Besser.Leben. Step by Step zu gesunden Gewohnheiten!
Der neue Online-Kurs mit starker und engagierter Community und meiner Begleitung. 4 Wochen lang step by step raus aus der Komfortzone.
- Das Ziel: Lerne die Basics, lege den Grundstein, stärke deine Umsetzungskraft und erlebe was möglich ist.
- Nächster Start: Herbst 2023
Abwarten war gestern!
Warum? Ich will 120 werden.
Wirklich! Ich will wissen, wie es weitergeht mit mir, der Welt und der Menschheit. Ich will weiter lernen, Spaß haben und das Leben genießen. Aber nicht als eine gebrechliche alte Frau am Rollator, sondern möglichst fit, gesund und selbstständig. Ja, ich will die Komplimente “Hey du siehst toll aus!”, ja ich will die endlose Energie für Beruf und Privatleben.
Ja, ich will die coole Alte sein,
mit der die Jungen auch noch gerne abhängen. Ich will mich stets weiterentwickeln, vielleicht nochmal studieren, reisen und meinen ersten Fallschirmsprung mit 100 absolvieren. Ich will mit meinen Best Buddies um die Häuser ziehen, immer noch Spaß am Leben haben, und mit der Gelassenheit des Alters auch mal 5 gerade sein lassen. Willst du auch?
Zu viele Fragezeichen? Keine Ahnung, wo und wie du starten sollst?
Kein Problem! Dazu bin ich da. Deine Steuerfrau, deine Schlüsselfinderin, dein Accountability Manager. Gemeinsam zeichnen wir deine Roadmap, um 120 zu werden und marschieren los!
Ja, du könntest auch
10 seltsame Tests machen, 20 Bücher lesen, 30 Homepages durchforsten, 40 Nahrungsergänzungsmittel schlucken, 50 selbsternannten Gesundheitsgurus folgen, einen Schönheitschirurgen heiraten der dir die Falten glattbügelt… Du könntest weiterhin ganz viel Zeit und Geld reinbuttern und stündest doch noch immer am Anfang. Oder du startest gleich mit mir.
“Will sie mich pflanzen?”
Natürlich kann ich nicht garantieren dass ich oder du wirklich 120 werden. Und doch gibt es die Möglichkeit mit verschiedenen Maßnahmen die gesunde Lebensspanne zu verlängern. Und wir sprechen sicher nicht nur über Grünzeug… Mein Ansatz ist viel ganzheitlicher und vor allem praktisch! Wir tun ALLES um einen gesunden und flexiblen Stoffwechsel bis in die Tiefen der Zelle zu erreichen.
Warum solltest DU das wollen? Es geht darum,
- Gut drauf zu sein, gute Laune zu haben, glücklich sein, Spaß zu haben.
- Einen guten Körper haben, mit dem du zufrieden bist und auch noch stolz drauf.
- Energie im Beruf und im Privatleben zu haben, leistungsfähig sein!
- Wertvolle Lebenszeit zu verbringen (auf allen Ebenen).
Und das führt dazu, dass du in ferner Zukunft das Alter fit und gesund zu erlebst, egal wie alt du wirst. Fit im Kopf, gut drauf, selbstständig und frei.
To Do´s und To Want´s
- Du willst das Mindset, die Lust am Leben und bist auch bereit dich um die eine oder andere Bullshitstory zu kümmern, dein Mindset zu entwickeln und zu stärken.
- Du willst den fitten Körper. Einen guten Stoffwechsel, einen schönen Blutbefund, einen Körper der dir erlaubt alles zu tun, was dir Spaß macht.
- Du willst das fitte Gehirn. Schließlich macht die Geschichte mit den 120 nur Spaß, wenn auch dein Gehirn mitspielt. Nicht wahr?
Viele, viele Puzzleteilchen, viele Türen zu denen es Schlüssel gibt. Damit du das lösen kannst, brauchst du eine DEINE! Roadmap.
Wie alt bist du wirklich?
Ja klar, “man ist so alt wie man sich fühlt”… Ja das stimmt! Und siehst du, das kannst du auf verschiedenen Ebenen beeinflussen. Ernährung, Bewegung, Mindset, … Und wenn du dich JETZT darum kümmerst, glaub mir, dann ist das Leben leichter, schöner, besser und du energiegeladener, leistungsfähiger, gesünder, fitter, jünger. Egal was stein Startalter ist.
Vielleicht hast du ja auch gar nix…
Schön für dich! Dann soll es auch so bleiben, nicht wahr? Dazu solltest du möglicherweise ein paar Schräubchen drehen, so auf lange Sicht. Oder spürst du doch schon das eine oder andere Zwacken?
Meine Starthilfe für deinen Raketenstart?
Ich habe die Methode und die Arbeitsweise. Ich bin deine Steuerfrau, deine Schlüsselfinderin, dein Accountability Manager und bringe dich auf Kurs! Gemeinsam zeichnen wir deine Roadmap um 120 zu werden und marschieren los!
Seit 2013 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lifestyle, einem gesünderen Körper und dadurch mehr Selbstbewusstsein und das mit Leidenschaft und Forscherdrang! Davon kannst du nur profitieren!
- Du willst noch mehr über mich wissen? Hier geht es zu meiner Über mich Seite.
- Noch immer Fragen? Hier geht es zu den Q&As.
So kannst du mit mir arbeiten:
Länger.Besser.Leben. Step by Step zu gesunden Gewohnheiten!
Der neue Online-Kurs mit starker und engagierter Community und meiner Begleitung. 4 Wochen lang step by step raus aus der Komfortzone.
- Das Ziel: Lerne die Basics, lege den Grundstein, stärke deine Umsetzungskraft und erlebe was möglich ist.
- Nächster Start: Herbst 2023
