Project 120 – Gekommen um länger zu bleiben!

Deinen Status Quo feststellen.

Maßnahmen setzen, evaluieren, sichern.

Gesund steinalt werden – mit Vitalität!

Cool old Lady
Ich will 120 werden.

Wirklich! Ich will wissen, wie es weitergeht mit mir, der Welt und der Menschheit. Ich will weiter lernen, Spaß haben und das Leben genießen. Aber nicht als eine gebrechliche alte Frau am Rollator, sondern möglichst fit, gesund und selbstständig.

Ja, ich will die coole Alte sein,

mit der die Jungen auch noch gerne abhängen. Ich will mich stets weiterentwickeln, vielleicht nochmal studieren, reisen und meinen ersten Fallschirmsprung mit 100 absolvieren. Ich will mit meinen Best Buddies um die Häuser ziehen, immer noch Spaß am Leben haben, und mit der Gelassenheit des Alters auch mal 5 gerade sein lassen. Willst du auch?

Und so geht es:

Keine Panik, wir sprechen sicher nicht nur über Grünzeug… Mein Ansatz ist viel ganzheitlicher und pragmatischer.

  1. Zuerst kümmern wir uns um deinen Status Quo und identifizieren deine Wege und Tore zur Langlebigkeit.
  2. Dann legen wir gemeinsam die passenden Maßnahmen fest und du gehst gleich in die Umsetzung um zu testen wie das klappt (=wie der Schlüssel passt).
  3. Dann geht es ums „Sichern & Verfeinern“ der Maßnahmen, damit du dein persönliches Programm, deinen Plan erhältst, der dich zum Ziel bringt.
Und plötzlich ist alles ganz klar,

und du musst nur noch umsetzen. Das was du mitbringen sollst ist dein Wille, dein Drive und deine Neugier! Lass uns loslegen. Klick auf den Button!

Mag. Birgit Barilits, BSc
Zu viele Fragezeichen? Keine Ahnung, wo und wie du starten sollst?

Kein Problem! Dazu bin ich da. Deine Steuerfrau, deine Schlüsselfinderin, dein Accountability Manager. Gemeinsam zeichnen wir deine Roadmap, um 120 zu werden und marschieren los!

Ja, du könntest auch

10 seltsame Tests machen, 20 Bücher lesen, 30 Homepages durchforsten, 40 Nahrungsergänzungsmittel schlucken, 50 selbsternannten Gesundheitsgurus folgen, einen Schönheitschirurgen heiraten der dir die Falten glattbügelt… Du könntest weiterhin ganz viel Zeit und Geld reinbuttern und stündest doch noch immer am Anfang. Oder du startest gleich mit mir.

“Will sie mich pflanzen?”

Natürlich kann ich nicht garantieren dass ich oder du wirklich 120 werden. Und doch gibt es die Möglichkeit mit verschiedenen Maßnahmen die gesunde Lebensspanne zu verlängern. Nein, nix Experimentelles!

Es geht darum,

das Alter fit und gesund zu erleben, egal wie alt man wird. Fit im Kopf, gut drauf, selbstständig und frei, so gesund wie möglich. Ohne die vielen kleinen und großen Gebrechen, die das Altern häufig mit sich bringt. Dafür gibt es nicht nur einen Schlüssel, sondern mehrere. Ich kann sie dir zeigen und beibringen wie du sie im Schloss drehst! Egal ob du 30, 40 oder 50 bist, JETZT ist der Zeitpunkt um es anzugehen! Verpass ihn nicht!

Gehirn im Blumentopf
Cool old Ladies - Mindset
To Do´s und To Want´s
  • Du willst das Mindset, die Lust am Leben und bist auch bereit dich um die eine oder andere Bullshitstory zu kümmern, dein Mindset zu entwickeln und zu stärken.
  • Du willst den fitten Körper. Einen guten Stoffwechsel, einen schönen Blutbefund, einen Körper der dir erlaubt alles zu tun, was dir Spaß macht.
  • Du willst das fitte Gehirn. Schließlich macht die Geschichte mit den 120 nur Spaß, wenn auch dein Gehirn mitspielt. Nicht wahr?

Viele, viele Puzzleteilchen, viele Türen zu denen es Schlüssel gibt. Damit du das lösen kannst, brauchst du eine DEINE! Roadmap. Denn für jede Person sieht diese etwas anders aus.

Wie alt bist du wirklich?

Ja klar, “man ist so alt wie man sich fühlt”… Ja das stimmt! Und siehst du, das kannst du auf verschiedenen Ebenen beeinflussen. Ernährung, Bewegung, Mindset, … Und wenn du dich JETZT darum kümmerst, glaub mir, dann ist das Leben leichter, schöner, besser und du energiegeladener, leistungsfähiger, gesünder, fitter, jünger. Egal was stein Startalter ist.

Mach den Test!

Gegen Einwurf deiner E-Mail Adresse habe ich hier für dich einen kostenlosen Test, mit dem du dein biologisches Alter einschätzen kannst. Jahaaa! Das gibts!

Mag. Birgit Barilits, BSc
Cool old Lady
Meine Starthilfe für deinen Raketenstart?

Ich habe die Methode und die Arbeitsweise. Ich bin deine Steuerfrau, deine Schlüsselfinderin, dein Accountability Manager und bringe dich auf Kurs! Gemeinsam zeichnen wir deine Roadmap um 120 zu werden und marschieren los!

Seit 2013 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lifestyle, einem gesünderen Körper und dadurch mehr Selbstbewusstsein und das mit Leidenschaft und Forscherdrang! Davon kannst du nur profitieren!

Und so kannst du mit mir arbeiten:

Deine Roadmap um gesund steinalt zu werden
Roadmap to 120

Hol Dir Deinen Plan vom Profi – finde heraus, wie Du 120 werden kannst. In einer gemeinsamen Session erarbeiten wir Deinen Plan:

  • Wir legen machbare Ziele fest.
  • Du lernst, was & wie du deine Ziele erreichst.
  • Du kannst sofort mit EINER Sache starten! Dem ersten Schritt Richtung Ziel.

Dein Bonus: Wenn du nach der Roadmap weitergehst in das Setup, entfallen die Kosten für die Roadmap.

Dein Setup – damit du es durchziehen kannst
Das perfekte Setup

Nach dem Plan ist vor der Umsetzung – wir gestalten Dein Umfeld so, dass du gar nicht anders kannst, als dein Ziel zu verfolgen. Keine Ausrede zieht mehr. Du gewinnst!

Ich bereite mir dir gemeinsam dein Umfeld so vor, dass du perfekt und möglichst ohne Hindernisse loslegen kannst – du weißt schon – wir wollen steinalt werden.

Die Roadmap ist im Setup inkludiert und Voraussetzung.

Dein Support Paket – zum dranbleiben und sichern
Das Support Paket

Das fehlt jetzt noch:

  • Status Quo & Ziele festlegen – Check! Das hast du schon.
  • Maßnahmen identifizieren & testen – Check! Du bist schon mittendrin.

Wow, du hast dir schon viel erarbeitet und bist auf dem nächsten Level “Sichern & Verfeinern”!

Oder… du hast gemerkt, so alleine ist das nicht lustig und irgendwie reisst der Schlendrian ein…? Dann ist das Support Paket die Lösung für dich.

Voraussetzung: Du hast das Setup absolviert.