Sport und Abnehmen?
Sport und Abnehmen? Ja, da kommst du eigentlich nicht drum herum. Sicherlich haben die meisten von euch schon [...]
DAS Reset-Programm – für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber!
DAS Reset-Programm – 21 Tage für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber! Du hast schon einige Diäten ausprobiert und [...]
Carpe that fucking Diem! Oder: Es ändert sich nichts, wenn du nichts änderst.
Manchmal kommen KundInnen nicht mehr zur Beratung. Manchmal kommen sie nur zur Erstberatung, manchmal machen sie noch ein kleines Follow [...]
Hypercholesterinämie???
Eine ganz kurze - keineswegs ausführliche und vollständige - Erklärung der wichtigsten Begrifflichkeiten. Was ist Cholesterin? Cholesterin ist ein Fettbestandteil [...]
Hülsenfrüchtchen… BOHNEN! :)
Nein auch diesmal ist nicht die "Hüsn" aus Blech gemeint ;). Sondern Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen [...]
Hülsenfrüchtchen… LINSEN! :)
Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen sind reich an Nährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente). Sie sind – je nach [...]
Ein paar fette Fakten…
Fette und Öle sind sehr wichtig für unseren Körper! Unterschiedliche Fette und Öle, genauer gesagt Fettsäuren, wirken unterschiedlich in unserem [...]
Frühstücksomelette
Ich bin ein Fan des "pikanten" Frühstücks. Eindeutig. Mit Marmeladebrot und süßem Gebäck konnte ich noch nie wirklich etwas anfangen. [...]
Hat mans, wenn mans braucht?
Die Empfehlung der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung lautet 5 Portionen Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst pro Tag zu essen. Das übersetzt [...]
Personal Training für mehr Fitness und einen entspannten Rücken!
Wie sieht es bei dir aus in Sachen Bewegung? Drückt dich der Schweinehund aufs Sofa und will mit dir kuscheln? [...]