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DAS Reset-Programm – 21 Tage für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber! Du hast schon einige Diäten ausprobiert und [...]
Freebies und Pakete – in Kooperation mit… :)
Die liebe Cornelia Brückner von Personal Training Cornelia Brückner hat ein tolles Online-Programm zusammengestellt! Für einen stärkeren Rücken und dadurch [...]
Wie wichtig ist Sport in Zusammenhang mit Gewichtsreduktion?
Sicherlich haben die meisten von euch schon folgende Aussagen gehört: „You can´t outrun a bad diet” – also wenn du [...]
Carpe that fucking Diem! Oder: Es ändert sich nichts, wenn du nichts änderst.
Manchmal kommen KundInnen nicht mehr zur Beratung. Manchmal kommen sie nur zur Erstberatung, manchmal machen sie noch ein kleines Follow [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 11
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Wieder ist ein Monat rum und ich sitze, passend zum Thema in einem Gastgarten, wo [...]
Hypercholesterinämie???
Eine ganz kurze - keineswegs ausführliche und vollständige - Erklärung der wichtigsten Begrifflichkeiten. Was ist Cholesterin? Cholesterin ist ein Fettbestandteil [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 10
Klappt die Abnahme? JAA!!! Das Thema dieser Episode ist eigentlich die Hauptmotivation, weshalb sich vermutlich 98% der Betroffenen zu einer [...]
Hülsenfrüchtchen… BOHNEN! :)
Nein auch diesmal ist nicht die "Hüsn" aus Blech gemeint ;). Sondern Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen [...]
Bau dir deine Woche!
Immer mehr werde ich (wieder) eine Freundin der „analogen“ Planung. Es macht Spaß und bringt Ruhe ins Gehirn, wenn man [...]
Hülsenfrüchtchen… LINSEN! :)
Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen sind reich an Nährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente). Sie sind – je nach [...]