gewohnheiten Archive - Ernährungssachen

Nur abnehmen reicht nicht
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Nur abnehmen reicht nicht

Von Birgit Barilits|2023-09-11T09:01:05+02:0013. November 2022|Ernährungswissen und Umsetzungstipps, Longevity|

Nur abnehmen reicht nicht! Darum geht es mir - Holistic Health, Silver Society und mein Project 120 [...]

3 Tipps für mehr Power am Morgen
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3 Tipps für mehr Power am Morgen

Von Birgit Barilits|2023-05-28T10:15:46+02:0016. September 2022|Ernährungswissen und Umsetzungstipps, Longevity|

3 Tipps für mehr Power am Morgen Jetzt schon „jünger“, vitaler, fitter, wacher sein, das klingt vielleicht zu [...]

Die besten Tipps zum Abnehmen
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Die besten Tipps zum Abnehmen

Von Birgit Barilits|2022-06-14T20:00:21+02:0014. Juni 2022|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Gesund abnehmen und das Gewicht halten? Ja, das geht! Die besten Tipps zum Abnehmen! Da hau ich mal [...]

Gewohnheiten und Ziele…

Von Birgit Barilits|2021-01-01T11:44:50+01:001. Januar 2021|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Don´t make resolutions, create habits! Schwupps, so schnell kannst gar ned schauen, und schon ist [...]

Sport und Abnehmen?
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Sport und Abnehmen?

Von Birgit Barilits|2020-11-25T16:41:14+01:0025. November 2020|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Sport und Abnehmen? Ja, da kommst du eigentlich nicht drum herum. Sicherlich haben die meisten von euch schon [...]

DAS Reset-Programm – für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber!

Von Birgit Barilits|2019-09-11T11:36:09+02:0011. September 2019|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

DAS Reset-Programm – 21 Tage für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber! Du hast schon einige Diäten ausprobiert und [...]

Hypercholesterinämie???

Von Birgit Barilits|2019-07-24T15:21:02+02:0024. Juli 2019|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Eine ganz kurze - keineswegs ausführliche und vollständige - Erklärung der wichtigsten Begrifflichkeiten. Was ist Cholesterin? Cholesterin ist ein Fettbestandteil [...]

Hülsenfrüchtchen… LINSEN! :)

Von Birgit Barilits|2019-06-18T08:55:11+02:0018. Juni 2019|Rezepte, Vegetarisch|

Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen sind reich an Nährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente). Sie sind – je nach [...]

Ein paar fette Fakten…

Von Birgit Barilits|2019-05-22T11:06:53+02:0022. Mai 2019|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Fette und Öle sind sehr wichtig für unseren Körper! Unterschiedliche Fette und Öle, genauer gesagt Fettsäuren, wirken unterschiedlich in unserem [...]

Liebe KundInnen und PatientInnen…

Von Birgit Barilits|2019-05-07T09:01:50+02:007. Mai 2019|Ernährungswissen und Umsetzungstipps|

Liebe KundInnen, liebe PatientInnen... Bei einem Termin bei mir ist die Zeit nur für Dich alleine reserviert, es gibt keine [...]

12 Vor

Gaaaanz früher gabs gar keine orangen Karotten.

Fun Fact #9

Von grauen Haaren stirbt man nicht früher.

Fun Fact #6

Ja, Gorillas, Nilpferde, Bullen… sind groß und stark und muskulös und „vegan“. Die haben aber auch den entsprechenden Darm…

Fun Fact #8

Der Kürbis ist eine Panzerbeere.

Fun Fact #2

Abgekühlte Nudeln, Reis, Erdäpfel entwickeln die sogenannte resistente Stärke, die auch wie ein Ballaststoff wirkt.

Fun Fact #4

Der Heilpilz Cordyceps ist ein Parasit und heißt nicht umsonst Raupenpilz. Super ist er trotzdem.

Fun Fact #12

Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind keine Beeren sondern Sammelnussfrüchte.

Fun Fact #1

Ein 250g Becher Fruchtjoghurt enthält unter Umständen 7 Stück Würfelzucker! Auch wenn Bio draufsteht…

Fun Fact #11

Genetisch gesehen sind wir zu 50% Banane…

Fun Fact #10

Auch wenn es vermutlich kein Trost ist, viele haben ein süßes Problem. Meine Beratung hilft übrigens.

Fun Fact #7

Wie schnell deine Fingernägel wachsen, kann ein Hinweis darauf sein, wie schnell du biologisch gesehen alterst.

Fun Fact #5

Lachanophobia ist die Angst vor Gemüse. Da kann ich dir aber auch nicht helfen…

Fun Fact #3