Setze dir realistische Ziele
Setze dir realistische Ziele! Ein Feind Vieler die abnehmen möchten, ist die Ungeduld, man könnte [...]
Denke in Bildern, arbeite mit Emotionen – Tipp der Woche
Bilder eignen sich gut, um uns zu motivieren und immer wieder das gewünschte Ziel zu visualisieren. [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 12
1,5 Jahre nach der OP: Wie hat sich mein Leben verändert? Liebe Leserinnen und liebe Leser, Kennt ihr das, wenn [...]
Das ABO…???
Das Abo für "ehrgeizige Dranbleiber" - oder wenn du ein bisschen sanften Druck brauchst ;) 2 Beratungen pro Monat um [...]
DAS Reset-Programm – für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber!
DAS Reset-Programm – 21 Tage für einen fitten Stoffwechsel und eine gesunde Leber! Du hast schon einige Diäten ausprobiert und [...]
Freebies und Pakete – in Kooperation mit… :)
Die liebe Cornelia Brückner von Personal Training Cornelia Brückner hat ein tolles Online-Programm zusammengestellt! Für einen stärkeren Rücken und dadurch [...]
Carpe that fucking Diem! Oder: Es ändert sich nichts, wenn du nichts änderst.
Manchmal kommen KundInnen nicht mehr zur Beratung. Manchmal kommen sie nur zur Erstberatung, manchmal machen sie noch ein kleines Follow [...]
Projekt Unbeschwert – Episode 11
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Wieder ist ein Monat rum und ich sitze, passend zum Thema in einem Gastgarten, wo [...]
Manchmal muss es schnell gehen!
Da bietet sich zB diese superschnelle Fischsuppe an. Kein spezielles Rezept, keine lange Vorbereitung, einfach die Vorräte plündern, kräftig würzen [...]
Die Motivation…
Mit der Motivation und dem inneren Schweinehund ist das ja so eine Sache. Ich kann von mir berichten, dass mir [...]